Begin april 2023 zijn wij verhuisd naar dorpskade 1, 2291 HN in Wateringen! Wij zijn erg enthousiast over onze nieuwe locatie en bijkomende nieuwe samenwerkingen. Op deze locatie werken wij samen met SportPerformance Wateringen, een sportstudio waar groepstraining en 1 op 1 training gegeven wordt. Verder werken wij samen met ...

We voeren tegenwoordig steeds meer herhaalde bewegingen uit: van tennissen, lang zitten aan een bureau tot urenlang turen naar een smartphone of tablet. Niet gek dat we daardoor klachten kunnen krijgen aan armen, hoofd, nek en schouders. Acht veelvoorkomende klachten op een rij.

Vermoed je dat je reuma hebt, dan heb je waarschijnlijk al klachten aan je gewrichten. Er zijn een aantal eerste symptomen waaraan je de aandoening kunt herkennen, zoals pijn en stijfheid. Maar er zijn ook nog andere, minder bekende symptomen van reuma.

Grote kans dat jij er ‘s nachts al één (of twee) om je hoofd hebt horen zoemen: de mug. Word je vaak lekgeprikt? Zolang je niet krabt, verdwijnen de muggenbulten het snelst. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Wij delen zes middeltjes die helpen tegen jeukende muggenbulten.

Zweetvoeten zijn niet alleen vervelend voor degenen om ons heen, maar kunnen ook ons zelfvertrouwen aantasten. Gelukkig zijn er eenvoudige en handige manieren om dit veelvoorkomende probleem aan te pakken. Met deze vijf tips versla jij stinkende stappers en behoud je frisse en geurvrije voeten.

Het begint met een branderig gevoel en kan in het ergste geval zelfs het einde betekenen van je wandeltocht. Auw! Blaren zijn alles behalve prettig. Met deze tips kun je een vervelende blaar voor zijn. En mocht je er toch last van krijgen? Zo kom je er weer vanaf.

Bakken of bewegen? Als de zon schijnt, willen we het liefst van warme zonnestralen genieten. Maar sporten in de hitte? Pff! Een warme dag hoeft geen reden te zijn om de fiets te laten staan of onze sportkleding in de kast te laten, maar vraagt wel om een koele voorbereiding. Daarom ...